Koia te iti o te hauhauamu e pupuri ana i o tatou tinana kia korikori.Anei te mahi a NAD+ me te aha te tini o nga tangata e kii ana he huarahi ki te whawhai i te koroheketanga.
I te mea kua piki haere te maakete tawhito i roto i nga tau kua pahure ake nei, kei te rapu nga kaiputaiao mo nga puhui ka taea te whakaroa, te huri ranei i nga paanga o te koroheketanga.I te nuinga o nga wa ko o raatau otinga kei te rapu i nga huānga ka huri i a tatou e pakeke ana, a ko tetahi o nga mea nui ko te NAD+.Kua whakaatuhia tenei i roto i te piki haere o nga taapiri anti-pakeke e whai ana ki te whakapai ake i te oranga roa - engari ka wiriwiri koe i raro i te hype kei reira tetahi mea hei tino harikoa?Anei he aha te NAD+, pehea te mahi me te take he mea nui ki to tinana me to hauora.
He aha te NAD+?
I a tatou e pakeke haere ana, ka ngaro etahi matū me nga ngota ngota i roto i to tatou tinana he mea nui hei pupuri i a tatou i te taiohi.Ko tetahi o enei ko te nicotinamide adenine dinucleotide, e mohiotia ana ko NAD+.
Ko nga kaiputaiao i mohio tuatahi ki te noho o NAD+ i te tau 1906. Mai i tera wa, kua piki haere to maatau mohiotanga ki taua mea.Kua kitea he kaha ki te mahi i roto i nga ruma o te tangata, kararehe, tipu tae noa ki te rewena kia pai ai te haere o nga mea katoa.
Ko te NAD+ he coenzyme tino nui ka kitea i roto i ia pūtau o to tinana.E rua nga mahi matua - ki te huri i nga matūkai ki te kaha, me te mea he kaikawe nui i roto i te tukanga metabolic, he kaiawhina iti hoa ki te whakahaere i etahi atu mahi pūkoro.
He pai te mahi penei i te kaikawe iti e neke ana i nga irahiko mai i tetahi ngota ki tetahi atu ki te kawe i nga momo hohenga me nga mahi katoa.I te taha o tetahi atu rāpoi ngota, ko te NADH, ka uru ki roto i te maha o nga tauhohenga e whakaputa kaha ana i roto i o tatou pūtau.Ka awhina ano hoki ki te whakarite i to tatou manawataki circadian e whakahaere ana i ta tatou huringa moe/ara.
I kitea tuatahitia i te tau 1906 eHarden raua ko Younghei waahanga hei whakarei ake i te tere o te fermentation waipiro i roto i nga tangohanga rewena.Mai i tera wa, kua nui haere to maatau mohiotanga, kua whakamahia hei patu i nga tini mate.
He aha te mea nui a NAD+
Ko te NAD+ he whakakaha, he wahie ranei, mo etahi atu ngota ngota e awhina ana i te tinana ki te mahi pai.I te hekenga o nga taumata, ka aukatia nga mahi a tetahi NAD (H) i roto i te phosphorylation oxidative, huringa TCA, me te glycolysis.
Ma tenei ka iti ake te hanga ATP.Ka taea hoki te pa ki nga taumata o te PARP me nga sirtuins ka arai atu ki te kore whakahohenga o etahi ara rapoi o raro e whai waahi ana ki te whakatikatika i te DNA.
I etahi atu kupu, ki te kore he mahi kare to tatou tinana e pai ana, he iti ake te whai hua ki te whakatikatika i a ia ano, ka arahi ki te tere o te reeti metabolic.Ki te kore te NAD+ e mahi hei taake iti nui, ka iti ake te kaha o te tinana e hiahia ana te tinana ki te ora me te kawe i ana mahi.
Ko te hiranga o te NAD +, na reira, ehara i te mea i ahu mai i tetahi whakauru makutu, engari ko tona kaha ki te awhina i etahi atu ngota ngota whai hua ki te mahi i a raatau mahi.Mena kei te titiro tatou ki te tinana hei roopu poikiri, ko NAD + te kaitakawaenga o te pokapū, e mahi ana i nga whiu me te whakarato i nga taonga hei awhina i nga kaipatu ki te whakauru i te poi ki roto i te kupenga.
Ehara i te kanapa, ehara i te whakaatu engari ki te kore, ka taka katoa te mahi.Ko nga rauropi he mea nui ki te whakatika i nga pūtau, ki te whakapai ake i a tatou kawa me te whakahaere i nga mahi koiora.Ki te kore e taea e tatou te wheako ate maha o nga raruraru hauora.
Nga painga hinengaro o te rongoa NAD+
Ko tetahi o nga tohu o te koroheketanga ko te ngaro o te mahi hinengaro.Ka wareware koe i etahi mea, ka raru koe ki te aro, ka ahua pouri, he kohu ranei to roro.Ka whakakapihia e te rongoa NAD te coenzyme e hiahiatia ana hei whakaroa, hei aukati ranei i te ahunga whakamua o tenei heke.Ka whai koe:
- Kua piki ake te marama o te hinengaro
- He pai ake te mahara
- Te kukū teitei
- Kua pai ake te ahua
- He pai ake nga pukenga whakaoti rapanga
Ko te whakanui i te mahi roro ka whiwhi koe mai i te rongoa NAD ka taea e koe te awhina i a koe ki te whawhai i nga pakanga hinengaro mau tonu penei i te pouri, te awangawanga me etahi atu mate o te ngakau.
Nga painga tinana o te rongoa NAD+
I etahi wa ka kiia ko te NAD he "ngota ngota kaiawhina" na te mea ka herea ki etahi atu enzymes ka awhina i a raatau ki te pai ake i a raatau mahi.Ko nga mea e tupu ana i roto i ou pūtau ka nui te rereketanga o to ahua me o ahua.He roa te rarangi o nga painga tinana mai i te rongoa NAD, a ko tetahi o enei whakapainga ka taea te whakarereke i to oranga mo te pai ake.
- Ka whakapai ake i te hauora ngakau
- Whakanuia te kaha
- Whakanuia te pākia
- Ka whakaheke i te mumura
- Ka tere te whakaora mai i te whara
- Ka whakaheke i te mamae
- Whakakoi kanohi
- Ka pai ake te rongo
- Ka whakaiti i te hiahia mo nga matū kino
- Ka whakaiti i nga tohu tangohanga
- Ka awhina i te mate taimaha
- Ka tiaki i nga uaua
- Ka whakaroa i te tukanga pakeke
Ma te maarama, ko nga painga o te rongoa NAD e tu ana ki te whakapai ake i to hauora me to oranga, me te whakapai ake i nga tohu o etahi mate kino.
Akorangawhakaatu ka taea e te rongoa NAD te whakaiti i nga tohu o te mate a Alzheimer.Ahakoa he mea ngaro tonu te take o te mate a Alzheimer, e mohio ana tatou kei roto i te mate o te pūtau me te mate mitochondrial, e rua enei korero a NAD.I tua atu, ko nga taonga neuroprotective a NAD ka awhina i te aukati i tenei kino i te tuatahi.
Te wa tuku: Sep-21-2023